saja yang harus diketahui para siswa setia hati terate.
 |
| Kumpulan Foto Senam Dasar Psht Siap di Download |
 |
| Kumpulan Foto Senam Dasar Psht Siap di Download |
 |
| Kumpulan Foto Senam Dasar Psht Siap di Download |
 |
| Kumpulan Foto Senam Dasar Psht Siap di Download |
 |
| Kumpulan Foto Senam Dasar Psht Siap di Download |
 |
| Kumpulan Foto Senam Dasar Psht Siap di Download |
 |
| Kumpulan Foto Senam Dasar Psht Siap di Download |
A.TEHNIK DASAR PUKULAN
Tehnik pukulan di perguruan setia hati terate dibagi menjadi beberapa bagian yaitu :
a.Tehnik pukulan
pukulan depan dilakukan posisi kaki kuda-kuda,lempar pukulan kearah depan fokus terhadap sasaran dilakukan secara bergantian dengan sasaran dada.tehnik pukulan dapat juga dikombinasikan dengan gerakan depan,atas,bawah.
b.Tehnik colokan
pukulan yang satu ini agak berbeda yang tdi kali ini posisi tangan terbuka tp jari-jari rapat.posisi kaki boleh kuda-kuda atau pasang.dilakukan secara bergantian tangan kanan dan kiri fokus pada sasaran didaerah muka.
c.Tehnik gebangan
pukulan gebang hampir sama posisinya dengan colok cma bedaya telapak tangan agak miring,dengan sasaran leher
d.Tehnik sotokan
tehnik ini posisinya sama dengan colokan atau gebangan Cuma bedanya jari-jari agak ditekuk
e.Tehnik sikutan
tehnik ini agak berbeda kali ini menggunakan sikut dengan sasaran dada belakang ataun daerah muka.ini bisa dikombinasikan dengan gerakan dengkulan.
B.TEHNIK TANGKISAN
Tehnik tangkisan bisa dibagi menjadi beberapa bagian yaitu:
a.tangkisan atas
gerakan ini dilakukan untuk menangkis serangan lawan yang datangya dari depan posisi tangan agak siku melindungi muka
b.tangkisan bawah
tangkisan bawah dilakukan untuk menangkis serangan lawan dan melindungi kemaluan dengan posisi tangan seperti huruf X dengan jari-jari terbuka tp rapat.
c.buangan samping
cara dilakukan untuk menangkis serangan lawan dan dibuang kekanan pa kekiri dengan posisi tangan didpan agak siku.
C.TEHNIK TENDANGAN
Tehnik tendangan dibagi menjadi beberapa macam yaitu :
a.Tendangan A
tendangan yang dilakukan untuk menyerang lawan dengan ujung kaki arah sasaran ulu hati
b.Tedangan B
Tendangan b ada 2 bagian yaitu b biasa atau b drep
c.Tendangan C
tendangan yang dilakukan dengan menggunakan bagian kaki luar
d.Tendangan tendangan T dibagi menjadi 3bagian yaitu
-tendangan T dengan mengunakan kaki luar
-tendangan T balik posisi membalikkan badan dengan menggunakan mata kaki
-tendangan T terbang yang dilakukan dengan posisi kaya orang terbang
e.Tendangan serkel
ada 2 yaitu serkel atas dan bawah dengan menggunakan tumit untuk serkel atas ,klu yang serkel bawah dillakukan memutarkan badan posisi dari bawah dengan tujuan kaki lawan untuk dijatuhkan
D.TEHNIK DASAR YANG LAIN
a.Tehnik menggunting
tehnik ini dilakukan dengan cara seperti menggunting dengan tujuan untuk menjatuhkan lawan
b.Tehnik serangan
tehnik serangan dapat mengkombinasikan antara gerakan pukulan,tendangan,atau tehnik dasar lainya.
c.Hindaran atau elakan
tehnik ini dilakukan untuk menghindari serangan lawan tehnik ini dapat dilakukan dengan melangkah dengan satu kaki,ditempat,atau memindahkan dengan dua kaki
d.Tehnik kuncian
tehnik kuncian adalah usaha diri untuk melepaskan dari tangkapan lawan
Demikian tehnik dasar pencak silat Setia Hati Terate,gerakan jurus,senam,toya dan belati didiperoleh dari latihan.saya ucapkan banyak terima kasih karena telah berkunjung keblog saya.demi kemajuan blog ini saya minta saran dan kritikya.terima kasih
